आज की बात – गुस्सा कमजोरी नहीं , ताकत है या यूँ कह लीजिये गुस्सा ताकत है कमजोरी | आप भी सोचते होंगे ये मैं आपसे क्या क्या कहता रहता हूँ | आज तक आपको यही सिखाया गया था गुस्सा करना बुरी बात है , बेटा / बेटी कभी गुस्सा मत करना | सब लोग मुझे भी आकर यही कहते हैं – सर मेरी एक बहुत बुरी आदत है मुझे बहुत जल्दी और बहुत ज्यादा गुस्सा आता है | पहला सवाल गुस्सा आता है या हम करते हैं ? क्या आप सभी के सामने गुस्सा करते हैं ? और वो भी एक जैसा और एक जैसे तरीके से ? चलिए कुछ इस तरह से समझते हैं आपके किसी टीचर ने आपको उस बात पर डांट दिया और बहुत कुछ कह दिया जिसमें आपकी गलती भी नहीं थी आप क्या करेंगे ? आपके बॉस ने आपको ऑफिस में किसी ऐसी बात पर डांट दिया जिसमें आपकी थोड़ी बहुत गलती थी आप क्या करेंगे ? क्या आप लड़ने , गुस्सा करने खड़े हो जायेंगे ? नहीं ना ? अब आपसे किसी कमजोर व्यक्ति ने आपको आपकी गलत बात पर कुछ कह दिया , आप क्या करेंगे ? आप कितनी बार अपने बच्चों पर बिना उनकी गलती के गुस्सा करते हो जब उनकी कोई गलती भी नहीं होती ?
ऐसे बहुत सारे सवाल ऐसे हैं जो इस बात को साबित कर सकते हैं की आपको गुस्सा आता नहीं है , आप करते हैं | अगर आप ये नहीं मानते हैं / या नहीं मानेगे तो आप कभी अपने गुस्से पर नियंत्रण भी नहीं कर पाएंगे | यंहा नियंत्रण शब्द काफी महत्वपूर्ण है जिसकी मैं आगे बात करने वाला हूँ |
चलिए अब समझते हैं गुस्सा ताकत कैसे है , जब आपको गुस्सा है तो आपके शरीर में hormone का secretion बढ़ जाता है | आपकी आंखें लाल हो जाती हैं , शरीर में उतनी ताकत आ जाती है जितनी पहले कभी नहीं होती | कभी कभी आपने देखा होगा या सुना होगा एक कमजोर सा व्यक्ति भी गुस्से में ताकतवर को पीट जाता है | गुस्से में बहुत ताकत होती है लेकिन सबसे महत्वपूर्ण लाइन ये हैं उस पर नियंत्रण करते हुये उसका सही दिशा में कैसे इस्तेमाल किया जाए | गुस्सा एक ऐसी आग जो इसको नियंत्रण करके सही दिशा में ले जाना सीख गया वो बन जाता है जिसका इस पर कोई नियंत्रण नहीं वो बिखर गया |
आपने सुना फिल्मों में सुना होगा अपने गुस्से को पालना सीखो गुस्से में बहुत ताकत है | अगर नहीं सुना हो तो घातक फिल्म में देख लेना जब - अम्बरीष पूरी साहब सनी भाई को समझाते हैं | जिन्हें वास्तव में गुस्सा पालना आता है वो एक दिन बहुत आगे निकल जाते हैं | जैसे example के तौर पर आपका बॉस हमेशा आपको नालायक , बेफकूफ या पागल समझता है और आपको कभी भी कुछ भी बोल देता है | अब आपके पास दो रास्ते हैं या तो उस पर गुस्सा करो उससे लड़ाई करो या अपने गुस्से को नियंत्रण करके सही दिशा दे दो और वो करके दिखा दो की आप आपके बॉस से भी आगे निकल जाओ | रतन टाटा जी की हेनरी फोर्ड ने बेइज्जती की थी उस समय उन्होंने कुछ नहीं कहा आगे चल कर फोर्ड को ही खरीद लिया |
क्रिकेट में आमिर सोहेल V/S वेंकटेश प्रसाद इसका एक बहुत ही मजेदार example है |
Flintoff (England team cricket player) put off his T-shirt in India, and Indian skipper Saurav Ganguly responded well in net west final in lords England.
Flintoff V/S Yuvraj Singh after that Six – Sixes to Stuart Broad.
और ऐसे अनेकों examples मिल जायेंगे
Year 2002 में मुझे जैन समाज के एक कार्यक्रम के दौरान स्टेज से उतरने के लिये कहा गया था , वो कुछ गलत भी नहीं था |उसमें मैं अकेला नहीं था , Public में से बहुत सारे लोग स्टेज पर चढ़ गए थे और आयोजकों को असुविधा हो रही थी लेकिन मुझे बहुत बेइज्जती महसूस हुई थी और गुस्सा भी आया था लेकिन मैंने किसी को कुछ नहीं कहा वंहा से चला आया | उसके बाद year 2010 में वो कार्यक्रम दुबारा हुआ अब नजारा बिलकुल अलग था मैं उस पुरे कार्यक्रम का मुख्य संयोजक था और मेरे अलावा किसी को स्टेज पर रहने की अनुमति नहीं थी | मुख्य बात है उस कार्यक्रम के आयोजकों में मेरी भूमिका सबसे प्रमुख थी जिन्होंने मुझे स्टेज से उतरने के लिये कहा था इस बार उन्हें मुझसे पूछना पड़ता था की ऊपर स्टेज पर आ जायें क्या ?
जो लोग बात बात पर react करते हैं और अपने गुस्से अपनी ताकत नही अपनी कमजोरी बना रखा है | उन्हें सीखना चाहिये कि अपने गुस्से को नियंत्रण करके सही दिशा कैसे दी जाती है | कुछ लोग कहते हैं गुस्सा करना बंद कर दो और आपको सेकड़ों विडियो और किताबें भी इस विषय पर मिल जायेंगी | जो की practically possible नहीं हो पाता , सुनने में तो बडा आसान लगता है इसलिए मैं कहते हूँ गुस्से को Control करके सही Direction दीजिये | अपने गुस्से को अपनी कमजोरी नहीं अपनी ताकत बनाइये जो आपको सफलता की ओर लेकर जाये ना की असफलता की ओर |
Stay Connected, To Know - Ways To Emotionally Intelligent
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